【ポジションチェンジ】～相手目線と自覚症状～

夏！

じっとしてても額や背中から
汗が・・・

つぅ～～～～と
(´Д｀) =3 ﾊｩｰ

それでも私個人的には夏は結構
好きなんですが
この季節は苦手な人も
多いですね。

こう暑いとちょっとした事で
イライラしがちです。

夫婦間でもそういった事ないですか？

小さなことも気になってしまい
つい相手に当たってしまったり
これまで蓄積した怒りを
ここぞとばかりに爆発させたり・・・

ウチでもあります。
基本怒りのオーラを出すのは
カミサンの方ですが（ｗ）

たまに自分が苛っとした時は
色んなテクを使って
気を静めます。

今日はそのうちの一つを
公開しますね。

相手に不満を感じる際の
多くは以下のどちらかが
影響しています。

①期待（希望）に応えてくれない
②期待（希望）が伝わっていない
③そもそも期待（希望）の
レベルが高すぎる！

どっかのアーティストも
唄ってるじゃないですか
「育ってきた環境が違うから
すれ違いはしょうがない～♪」

そもそも別の人格に対し
過度の期待はすべきでは
ありません。

お互いにね！

この「お互いに！」と言うのが
キーです。

人はつい自分の事を棚に上げて
相手の「非」にばかり目が
行きがちです。

しかし、苛っとした時程
自分を振り返って、そうは言っても
「私は相手に何かしてあげていない事
出来ていない事は、無いだろうか？」

と考える事こそ大切です。

100点満点の自覚を持っている人
というのは、まずいない筈です。
つまり少なからず自分にも
至らない点があるはずですよね？

そこに気がつけば

ふうっと気持ちが軽くなるはず

だって相手も同じように感じる
事があるんだもの。

ちょっとした思考の切り替えで
習慣湯沸し器的にヒートアップ
した熱も冷却する事が可能です。

①私（僕）が期待（希望）に応えきれて
無い事って何だろう？
②私（僕）が丁寧に言えてない事って
何だろう？
③完璧じゃなくってこれ位でも問題ない
かも？

加えて、きっと相手も不満に思った
瞬間があったはずなのに
感情的にならず、「言わないでいてくれた」
そんな場面を思い出すことで
怒りは「感謝」に変換される事も
絶対あります。

なんで？片付けないの？
って思ったら、私が勝手に片付けちゃって
ムッとされた時があったな～・・・とか

なんで？やってくれないの？
って思ったら、一言言えばやってくれるのに
その一言を口にしてなかったな・・・とか

中途半端に手伝うくらいなら・・・
って思ったら、少しはやる気を見せて
くれたんだ・・・とか

＼(*｀∧´)／ ﾑｯｷｰ!!
てなったら、相手が同じ感情に
なった時を思い出したり
100点満点を求めるのでは無く
今までやってくれた事振り返って
みて下さい。

あ、もしかしたら
やらないでいてくれた事
かも知れませんね。

やってくれた事や
やってくれない事には人は
敏感に反応しますが

やらないでいてくれた事

については意外と無頓着です

夫婦に限らず、とにかく自分自身も
100点じゃあ無い一人！である
ということを再認識しましょうよ。